Unsuz ve Şekersiz Muzlu Muffin Tarifi

Bugüne kadar şekerli olarak bildiğimiz (tabi ki herkes için geçerli değildir) muffinler için bundan sonra şekersiz olanlarını da tariflerimizin yer aldığı defterimizde tutmanın zamanı geldi galiba. Tatlı ihtiyacımız için çokta sağlıklı olmayan tercihlerimizin yanında bu tatlı ihtiyacımızı fazlasıyla karşılayacak olan muzlu muffin tarifi için gerekli malzemeleri vererek tarifimize başlayalım. (Tarifin porsiyon adeti 6’dır.) Unsuz ve Şekersiz Muzlu Muffin Tarifi için Gerekli Malzemeler 2 adet yumurta 100 ml kefir veya sulu yoğurt (Yaklaşık yarım su bardağı) 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı vanilya özütü veya aynı miktarda vanilya şekeri 2…

Read More

Kilo Almak İsteyenler için İştah Açıcı Besinler

Bugüne kadarki neredeyse bütün makalelerimizde diyet için önerilerimizi, zayıflamak isteyenler için yazdık. Diyet dediğimizde ilk akla gelenlerden ifadelerden bir tanesidir, zayıflamak. Ama bu makalemizde, zayıflamak isteyenler için değil özellikle kilo almak isteyenler için bazı küçük ipuçları vereceğiz. Kilo almaya çalışanların en büyük sorunlarından birisi, iştah problemidir. Kilo almak isteyenler genellikle iştahsızdır ve az yemek tükettikleri için kilo almaları daha azdır veya hiç kilo almazlar. Kilo almak için yapmanız gereken en önemli unsur iştahınızın açılmasıdır. İştah sorunu yaşayanlar için iştah açmak için tercih etmeleri gereken besinler arasında iştah açıcı besin unsurlarına…

Read More

Zeytin Ezmeli Diyet Kurabiye Tarifi

Merhaba, en lezzetli yemek tariflerini sizlerle paylaşan yemekalemi.com, bu sayfasında da Zeytin ezmeli Kurabiye Diyet Tarifini sizlere sunuyor. Sağlıklı beslenmenin giderek önem kazandığı günümüzde, bizde diyet yapan kişileri düşünerek diyet yemek tariflerini artırmaya devam ediyoruz. Zayıflamaya ve diyet yapmaya ihtiyacı olan ziyaretçilerimiz için diyet yemek tarifleri kategorisinde yer alan zeytin ezmeli rulo kurabiye tarifine ve diğer diyet pasta tariflerine ulaşabilirsiniz. Zeytin ezmeli diyet kurabiye tarifinin hazırlanmasına ve gerekli malzemeleri vermeye geçebiliriz. Zeytin Ezmeli Diyet Kurabiye Tarifi için Gerekli Malzemeler Zeytin Ezmesi, 100 gr. yulaf unu, 150 gr. tam buğday unu,…

Read More

Düşük Kalorili Brokoli Çorbası

Diyet yapıyorsunuz diye tatsız tuzsuz yemekler yiyeceğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Hem pratik, hem düşük kalorili hem de lezzetli tariflerle, kilo verirken damak zevkinize uygun yemeklerden uzak kalmak zorunda kalmayacaksınız. Brokoli çorbası, hem rengi hem de lezzeti ile sizin de hoşunuza gidecek. Diyet listelerinin vazgeçilmez lezzeti brokoli çorbası, soğuk kış günleriniz için de tam bir vitamin deposu. Düşük Kalorili Brokoli Çorbası için Gerekli Malzemeler Orta boy brokoli(500 gr) 1-2 adet orta boy havuç 1 adet orta boy patates 1 orta boy soğan 4 çay bardağı süt 1 yemek kaşığı krema 1 yemek kaşığı…

Read More

Diyet Bakliyat Köftesi Tarifi Yapılışı

Diyet Bakliyat Köftesi Tarifi

Bakliyat köftesi tarifi, diyet yapan bay ve bayanlar için en sağlıklı tariflerden bir tanesidir. Sağlıklı olduğu gibi, açlık hissini bastıracak ölçüde de doyurucudur. Diyetinizi bozmayacak şekilde az yağlı bir yoğurt ile tüketilmesi yemeğin kalsiyum ve protein değerlerini artıracak ve yemeğinizi daha doyurucu hale getirmiş olacaksınız. Diyet yapanlar için olduğu kadar diyet yapmayanlarında tercihleri arasında bulunabilecek bir tariftir. Diyet bakliyat köftesi tarifinin gerekli malzemelerini vererek işe başlayalım.   Diyet Bakliyat Köftesi Tarifi için Gerekli Malzemeler 400 gram nohut (Bir gece öncesinden suda ıslanmaya bırakın.) 1 Demet kadar taze soğan 1demet dereotu…

Read More

Ayvalık Balık Kavurma Diyet Yemeği Tarifi

Ayvalı Balık Kavurma Diyet Yemeği Tarifi

Diyet yapanlar için lezzetli bir yemek tarifini sunuyoruz. Ayvalı balık kavurma tarifi diyet yapanlar için sağlıklı ve güzel bir lezzet olacaktır. Buradaki kullanılan ayva, balığa farklı bir lezzet ve tat kattığı gibi yemekten sonraki tatlı yeme hissinizde ortadan kaldırıyor. Diyet yapanlar için vereceğimiz tarifin gerekli malzemelerini vererek işe başlayalım. Ayvalı Balık Kavurma tarifi için Gerekli Malzemeler 1 adet orta boy fenerbalığı 10 adet arpacık soğan 10 adet mantar 5 diş sarımsak 2 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı pul biber 2 adet sert ayva 4 adet…

Read More

Çilekli Tart Tarifi Diyet

Çilekli Tart Tarifi Diyet İçin Gereken Malzemeler;  2 su bardağı un 1 çay bardağı pudra şekeri 1 adet yumurtanın akı 1 paket vanilya, margarin Kreması için: 1 su bardağı süt bir buçuk çorba kaşığı tatlandırıcı 2 çorba kaşığı un. Üzerine: 500 gram çilek 1 su bardağı tatlandırıcı 1 paket çilek jölesi Çilekli Tart Diyetin Yapılışı;

Read More