Kıymalı ve Yoğurtlu Ispanak Tarifi

Kıymalı, yoğurtlu ıspanak kış aylarında yenmesi gereken en besleyici ve vücuda faydalı olacak vitaminleri içeren sebzeli yemektir. Özellikle çocuklar için da faydalı olacak bu sebze yemeğinin içinde bulunan A, C, E, B vitaminleri bulunmaktadır. Protein açısından da oldukça zengin olan kıymalı, yoğurtlu ıspanak yemeğimizin malzemeleri şunlardır: Kıymalı ve Yoğurtlu Ispanak Tarifi için Gerekli Malzemeler Yarı kilo ıspanak 2 adet soğan Yarım çay bardağı pirinç Yarım kilo kıyma Yarım çay bardağı zeytinyağı 1 yemek kaşığı salça Tuz Pulbiber(sosu için) Tereyağı (sosu için) Süzme yoğurt 2 diş sarımsak Kıymalı ve Yoğurtlu Ispanak…

Read More